Diario Alimentare

Il Diario Alimentare, è un efficace strumento che migliora la consapevolezza delle calorie assunte e consumate More »

Successo nella perdita di peso

Numerosi studi dimostrano che tenere un diario giornaliero degli alimenti aiuta ad ottinene più successo nella perdita di peso rispetto a coloro che non annotano la loro assunzione di cibo. More »

Utilità del Diario Alimentare

Dalla lettura del diario si potrà comprendere qual è la relazione tra la scelta di alimenti e lo stato d’animo del soggetto, inoltre prendere consapevolezza di tutti gli alimenti assunti, specialmente di quelli fuori orario, di cui spesso ci si dimentica e che contribuiscono ad aumentare l’apporto caloricoe edimparare a leggere i dati inseriti, correggendo eventuali errori. More »

Compagno nell ricerca del peso iedale

Compilare sempre dopo ogni pasto può anche irritarvi, cercate di vivere questa obbligazione con allegria, un modo per ravvivarlo può essere utilizzare emoticons per i pasti soddisfacenti o quelli che sono andati come ci eravamo ripromessi. More »

Benvenuti in Diario Alimentare

Benvenuti nel nostro sito, cercheremo in seguito di procedere nelle scelte migliori per usufruire al meglio del vostro diario alimentare. More »

 
polline di api

Polline di api per dimagrire

Polline d’api per dimagrire Quando si parla di dieta di solito lo si fa con l’intenzione di dimagrire, tra i tanti rimedi e diete spicca ultimamente  a mo’ di riscoperta: il polline d’api. E’ la nuova tendenza per mantenersi in forma e in salute.

Dieta per la cellulite

La dieta per la cellulite da applicare con il vostro diario alimentare

La cellulite è una condizione che porta problemi esistenziali e di carattere psicofisico  alla maggior parte delle donne. Questo aspetto ondulato della pelle, tipo buccia di arancia, con fori nelle gambe, glutei e anche nell’addome, causa frustrazione  se non esposto a vista.

infuso di foglie di olivo

Infuso di foglie di olivo per abbassare l’ipertensione

Le foglie di olivo (Olea europaea), si stanno guadagnando il riconoscimento come un potente difensore contro molte malattie e numerosi studi scientifici sono stati condotti per indagare gli estratti e proprietà benefiche. Tra i benefici segnalati dall’infuso di foglie di olivo o estratto, c’è quello di abbassare la pressione sanguigna – ipertensione – sostenere il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario. Le foglie di olivo forniscono composti vegetali altamente essenziali con antiossidanti polifenolici naturali.

Diario alimentare e peso forma

Peso forma facile con il diario alimentare.
Abbiamo tutti provato una dieta folle o due… spesso non ha funzionato o ha dato scarsi risultati. Forse abbiamo perso qualche chilo, al momento, poi riguadagnato altrettanto rapidamente! Genericamente per il concetto del diario alimentare, che non abbraccia nessuna teoria specifica, ma si avvale di un concetto di base, utile a tutti indistintamente, tenere sotto controllo le calorie!

dieta

come dimagrire

Come dimagrire!
Hai l’impressione che assumi calorie anche respirando?
Sai benissimo perdere peso è il bilancio dell’energia ingerita sotto forma di cibo rispetto a quella consumata.

Dieta halal

Salumi Halal

Nel preparare il diario alimentare, la carne di maiale di solito viene spesso esclusa, per i grassi che contiene e per le alternative che si possono avere.
Ma ci sono anche dei dettami dovuti alla religione. Molti nostri utenti di fede islamica ci suggeriscono, non solo per fede, che sul mercato ci sono dei salumi “Halal”, cioè consentiti dalla religione che sono a base di manzo. Sicuramente un prodotto più magro e comunque per certi versi alternativo, sostitutivo.

E’ per l’iniziativa di una Associazione calabrese, la Aical, dal territorio maestro per i salumi, parte una iniziativa di commercializzazione di soppressata di manzo conforme Halal.

Il prodotto è controllato e certificato dall’Imam, la principale autorità religiosa dell’Islam. Con questo prodotto una sorta di integrazione religiosa e una scelta con meno grassi per vuole nutrirsi con gusto. Certo nella vendita che ci viene proposta, 10 kg forse son troppi, ma possono essere ordinati esuggeriti a scopo imprenditoriale da ristoranti che promuovono diete magre. Il salume “soppressata” di manzo e in vendita sul link che segue!

Buon appetito!

http://www.agroitalia.com/prodotto/salume-soppressata-halal/

 

te, infuso al bergamotto

te al bergamotto contro il colesterolo

Te al bergamotto per contrastare il colesterolo cattivo.

Colesterolo buono e colesterolo cattivo!

In realtà il colesterolo è unico ma si comporta in modo diverso a seconda di come veicolato nel sangue.

Il colesterolo essendo un grasso, non è capace di circolare adeguatamente nel sangue se non viene accompagnato da proteine che lo rendono idrosolubile ed è implicato nella sintesi di componenti indispensabili nel processo di digestione. Questo percorso del colesterolo si può ripetere più volte, nell’organismo.

guerra in cucina

Donne in guerra a pranzo e cena

Il luogo di battaglia è in cucina, una guerra quotidiana in ogni famiglia.
Ogni pasto è un pericolo per la linea. Armati di coltello e forchetta ogni famelico rappresentante in famiglia, lotta per assecondare i propri gusti e desideri, allora ecco che i più agguerriti, quelli col sangue agli occhi richiedono carne tutti i giorni!

HDL, LDL

Colesterolo linee guida

Colesterolo, linee guida.

Gli americani, quelli degli Stati Uniti, del problema colesterolo sono particolarmente sensibili, sicuramente per il loro tipo di alimentazione, la colazione all’americana, i fast food…  In questo ultimo periodo sono state dettate nuove linee guida  nel quale rivedono i rapporti con le malattie cardiache: i grassi nel sangue fanno meno paura.