Tag: controllo peso
La bilancia cattivaLa bilancia cattiva
Quando la bilancia è cattiva.
La maggior parte delle persone che stanno cercando di dimagrire commette l’errore di misurare il loro successo solo attraverso una scala di misurazione. Anche se queste sono utili, spesso possono essere fuorvianti.
Valutazioni su Diario AlimentareValutazioni su Diario Alimentare
Diario alimentare, uno strumento che ci consente di rivedere con calma la nostra alimentazione.
Prendo spunto da questo articolo sulla stampa per parlarvi di una tecnica che può apparire noiosa, ma davvero ottima nei risultati: tenere, adottare un diario alimentare.
Il diario alimentare è uno strumento che ci consente di rivedere con calma la nostra alimentazione, valutarla obbiettivamente e vedere i nostri errori o problemi per rimediarli.