Il diario alimentare, l’utilità nella appplicazione della dieta.

Quando si soffre di obesità e il corpo si “abitua” all’eccesso di grasso ritrovare uno stile di vita sano comporta sacrifici e tempo. Fortunatamente esistono strumenti utili per aiutare a perdere peso, è il caso del diario alimentare. Dietisti, nutristi e associazioni pongono l’accento su questo valido alleato nella lotta ai chili di troppo. Di seguito ti si spiega come scrivere e compilare il tuo diario alimentare! (altro…)