Il Diario Alimentare è uno strumento molto utile per monitorare l’alimentazione quotidiana, necessario in ogni forma di dieta, in quella di Hashimoto per identificare eventuali alimenti scatenanti e migliorare la gestione dei sintomi legati alla tiroidite autoimmune. Ecco una guida: (altro…)
Un esempio generalizzato di dieta antinfiammatoria per la primavera, che può aiutarti a ridurre l’infiammazione e migliorare il tuo benessere.
Questa dieta si basa su alimenti freschi e di stagione, ricchi di antiossidanti, omega-3 e fibre.
In molti si chiedono come proteggersi dalle malattie infettive e virali. Cresce ogni giorno il numero di persone che pensa che questa nostra esperienza col Covid-19 possa non essere l’unica i futuro. La cruda verità è che non esiste alcun prodotto che protegga contro le malattie infettive.
Per rispondere al meglio a possibili malanni, solo una mirata alimentazione è in grado di farci trovare nelle migliori condizioni di salute, cioè con un sistema immunitario forte. (altro…)
