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diario alimentare per il controllo dell'alimentazione

Buone abitudini alimentariBuone abitudini alimentari

22 Dicembre 201722 Dicembre 2017| adminadmin| 0 Comment | 08:20

Le buone abitudini alimentari e non solo per la ricerca del benessere.

Le buone abitudini alimentari e l’applicazione ragionata nel diario alimentare è una buona indicazione di partenza per la ricerca del benessere psicofisico. Mangiar sano significa tante cose. Nutrirsi assecondando le reali necessità fisiologiche dell’organismo.
Troppa carne nel menù settimanale. cene a dir poco abbondanti, vegli prolungate, vita sedentaria. Mezzo pacchetto di sigarette al giorno, qualche caffè di troppo. E la sera, il bicchierino della staffa. Ecco come fare in poco tempo il pieno di tossine. (altro…)

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dieta fai da tedieta fai da te

27 Marzo 201327 Marzo 2013| adminadmin| 0 Comment | 10:10

W la libertà di gestione della dieta fai da te.

Organizza la tua dieta in assoluta libertà con il Diario Alimentare, esistono nel web diverse applicazioni sia tradizionali che da stampare, quindi manuali che su base software per pc e telefonini. Il tuo diario, la tua dieta personalizzata che consente di monitorare l’allenamento, le calorie e l’assunzione di acqua.

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Cenni sul Diario AlimentareCenni sul Diario Alimentare

6 Settembre 20126 Settembre 2012| adminadmin| 0 Comment | 16:00

Cenni sul diario alimentare.

Un diario alimentare è un ottimo primo passo per valutare ciò che si mangia e come si avvia alla perdita di peso, valutando meglio gli sforzi. Un curatissimo diario alimentare vi aiuterà a identificare i comportamenti problematici  su eventuale controllo porzioni o farina da saltare. Con i calcoli nutrizionali il diario indicherà se il caso di passare un giorno intero senza verdura nella vostra dieta.

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Scrivere un diario alimentare fa bene alla saluteScrivere un diario alimentare fa bene alla salute

5 Settembre 20125 Settembre 2012| adminadmin| 0 Comment | 15:47

Scrivere in diario alimentare fa bene alla salute

Anche se potrebbe sembrare un po’ sopra le righe, nello scrivere, adottare un diario alimentare per segnare ogni caloria che si consuma ci si potrebbe abbattere, o apparirci inutile il dover raggiungere frequentemente il vostro diario (con le APP è più semplice). Ma già tutto ciò è una buona mossa per  accentuare la perdita di peso. Numerosi studi hanno dimostrato che coloro che tengono un diario giornaliero degli alimenti ottengono più successo nella loro perdita di peso rispetto a coloro che non annotano la loro assunzione di cibo. (altro…)

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