Tag: verdure
Le verdure invernaliLe verdure invernali
Create dalla natura per farci superare l’inverno, le verdure invernali.
Nel periodo invernale le verdure sono presenti in minore quantità rispetto alle altre stagioni, ma sono particolarmente ricche di vitamine, minerali, e tanti elementi e microelementi per farci superare l’inverno. (altro…)
Dieta equilibrataDieta equilibrata
Si parla molto che una dieta equilibrata è essenziale per avere salute e benessere.
E’ in questo modo si evita molti mali derivanti da un’alimentazione sbagliata, come il colesterolo e trigliceridi, per esempio, e contribuire a mantenere la forma, garantendo longevità e smaltimento. Ma in pratica, è sapere come avere una dieta sana? Cerchiamo di implementare un diario alimentare partendo da semplici constatazioni!