Il fieno greco è un rimedio naturale noto per stimolare l’appetito e favorire l’aumento di peso sano, grazie al suo contenuto in proteine, fibre, saponine e composti bioattivi. (altro…)
Il cosiddetto “metodo linfatico cinese” in ambito alimentare si riferisce ai principi della dietetica cinese, parte integrante della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), che considera il cibo non solo come nutrimento fisico ma anche come strumento per favorire la circolazione dei fluidi corporei, compresa l’energia vitale (Qi) e i liquidi come sangue e linfa. (altro…)
Avete mai provato a tenere un diario alimentare? Se vi capita di perdere l’equilibrio a tavola, annotare quello che mangiate, in che quantità e il vostro stato emotivo al momento dei pasti può̀ aiutare. (altro…)
L’alimentazione pratica è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano e attivo. Ecco alcuni punti chiave da tenere conto applicando un Diario Alimentare: (altro…)
Un esempio generalizzato di dieta antinfiammatoria per la primavera, che può aiutarti a ridurre l’infiammazione e migliorare il tuo benessere.
Questa dieta si basa su alimenti freschi e di stagione, ricchi di antiossidanti, omega-3 e fibre.
