Ciao mondo da Diario Alimentare.

Il diario alimentare è uno strumento che i medici specialisti come il dietologo o lo psicologo propongono ai propri clienti per educareli ad una sana alimentazione e alla gestione del loro peso corporeo. Come dice il nome stesso “diario alimentare” è pensato affinché il cliente possa monitorare giornalmente il suo stile alimentare e il suo stile di vita, dando così la possibilità di riflettere sulla sensazione di fame e sazietà alla fine di ogni pasto. Capita spesso infatti che si continui a mangiare nonostante non si abbia più fame: per abitudine, per finire quello che abbiamo nel piatto, per semplice gola, o magari per non offendere chi ci ha invitati ad un pranzo! Il diario alimentare offre inoltre una riflessione sul perché mangiamo in determinati momenti.  Benvenuti nel nostro sito, cercheremo in seguito di procedere nelle scelte migliori per usufruire dal meglio del vostro diario alimentare.